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逛吃玩乐，美在人生旅途！
霸屏热搜大半个月的“避孕神剧”《小舍得》在一片焦虑声中落下帷幕。中考改革后，“中普”比例5:5，一半学生考不上高中，另一半即便考上了，也还有大半考不上大学，僧多粥少，教育内卷愈演愈烈。
个人觉得一味地从口头上劝慰大家别焦虑，并不能从根本上解决问题，毕竟如今整个社会都在内卷。所以，找到真正适合自己孩子的学习方式，平衡孩子的身心健康和学业成绩才是王道。
这不，当体育纳入升学考，我似乎找到了一些新的平衡之道，带娃户外轻运动走起吧！既锻炼身体、提高体能、为体育升学考打下基础；又能在孩子忙碌的课业之余放松身心；最最关键的是还能增进亲子亲密关系。当然，一些户外亲子运动小Tips还是要收好~
户外亲子运动项目
从运动项目来说，其实并没有太大的限制。可以从跳绳、游泳、跑步、篮球、排球、羽毛球、网球等中考项目中选择，也可以从个人喜好：骑自行车、远足露营、亲子瑜伽等出发。其实不在乎具体做什么，关键在于有运动量、有亲子陪伴、有趣放松。
户外亲子运动场所
至于户外亲子运动什么场所最合适，也没有太大的讲究。无论是森林公园、滨江跑道、还是家门口的绿地，只要有开阔的空间，新鲜的空气就好。特殊时期，户外运动也更有助于防疫哦。
户外亲子运动饮食
无论是父母还是孩子，运动前后都杜绝大量饮食。而户外运动，日照强，体力消耗加速，尤其需要随时补充水分。只是每次喝一小口水即可，多次少量，以免体内无机盐发生变化导致肌肉抽筋等现象。
户外亲子运动热身与放松
运动前一定要带孩子做好“热身”，待身体的肌肉关节完全活动开后，再做更高强度的运动，以避免扭伤和拉伤。
而运动后，爸爸妈妈也记得带孩子“放松”，包括心肺放松和肌肉放松，千万不要一屁股坐下来就立马休息。
户外亲子运动服饰
最后，户外运动，一定记得做好防晒！防晒霜、墨镜、还有防晒衣物，物理防晒一定要做好。
运动后出汗多，皮肤毛孔就呈松弛状态，一旦被冷风吹到，很容易着凉感冒。所以运动后，爸爸妈妈可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水，及时将运动前脱下的衣服穿上。
所以在亲子运动服饰的选择上，谁不希望穿上兼顾防晒、排汗和清凉感的户外运动衣出门？作为reima木糖醇产品的忠实粉丝，这里就不得不自豪地告诉大家，最近和女儿的户外亲子瑜伽，穿的都是reima舒适清凉套装。原因无它，舒适清凉，防晒排汗，舍我其谁？
防晒+轻便+自降温
大赞一把reima的轻盈皮肤衣，自带UV40+的高倍防晒功能，不仅亲肤舒适，还柔软轻盈，塞包里一点不占体积。
不得不提的是内搭的木糖醇T恤和下装木糖醇紧身裤拥有黑科技「接触瞬间凉感功能」，木糖醇工艺涂料令穿上体感瞬间凉爽，真是谁穿谁舒服。
而reima舒适休闲鞋也获得了一致好评，鞋面采用弹性面料，穿脱方便，女儿这个系鞋带无能手终于得到了解脱；鞋子透气性强，上脚后感到非常轻盈，特别适合出汗严重，又爱跳爱闹的孩子；而鞋底也具有非常强的抓地力，超级适合户外。
就是这样一整套舒适清凉的reima户外套装，给孩子带来从头到脚的降温防晒呵护，户外怎么运动都清爽舒适。
速干排汗&透气性
光听我说没有说服力，那就再来做两个简单小实验，测试下reima的速干排汗和透气性吧。
实验1：速干排汗
将等量水倒在一件全棉和一件reima木糖醇T恤上。一分钟后，用纸巾吸取，观察哪个纸巾吸收水分少，则胜出。
最近天气超级热，不难发现，reima木糖醇T恤上几乎吸不出水分。
很多老一辈人都觉得夏天就该穿棉、麻、丝等天然纤维制成的衣服。事实上，它们并不适合穿着运动。特别是全棉材质，吸汗后水分不仅很难排出，而且还会变得越来越重。而reima的木糖醇凉感面料配合轻盈皮肤衣外套的透气网面材料，快速扩散热量、加速汗水排散，同时还能让体表温度也降下来！
实验2：透气性
将普通棉质T-shirt和reima木糖醇T恤分别平铺在一杯开水之上，观察T-shirt上方眼镜起雾的状况来对比它们的透气度。其实两者的透气性都还不错，只是reima木糖醇T-shirt上方眼镜的雾气面积稍稍比普通棉质T-shirt的大了一点点，所以透气度也是胜出！
色彩丰富&母女皆宜
喜欢reima的另一个理由在于TA色彩丰富，充满活力，特别适合孩子夏季户外运动穿搭，满满活力，青春无限。
而且reima尺寸最大有164cm，外加欧码本来就偏大，成人穿也毫无压力，轻松搭配最美母女装！
一站式购物，搭配超省心
要给个大大的赞！自从有了reima舒适清凉套装，出门再也不纠结穿啥，全套装束随心选择，最近还有组合优惠，真的好划算！
reima作为芬兰的高端功能性童装品牌，兼具户外属性和强大的搭配性，真实地为孩子们创造了更多的愉快活动时间，想家长所想，为孩子们找到户外与运动的乐趣，更好地平衡生活与学习。
所以放心穿着reima走出户外吧，在沉重的课业之余，也记得大胆探索这个世界，多一份运动，多一份阳光活力童年！
心动的宝爸宝妈们
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