手部干燥粗糙可能由多种原因引起，经常洗手或长时间接触水，会使手部皮肤的天然油脂流失，导致干燥。接触刺激性的清洁剂、肥皂、洗涤剂等化学物质，会损伤手部皮肤的屏障功能。另外干燥寒冷的气候或低湿度环境，会加速手部皮肤水分的蒸发，引起干燥粗糙。随着年龄增长，皮肤的保湿能力下降，手部皮肤可能变得更容易干燥。如果某些维生素的缺乏，如维生素 E 和 B 族维生素，可能影响皮肤的健康。频繁的手部活动，如摩擦、磨损等，会导致手部皮肤粗糙。个体的遗传差异可能影响皮肤的特性，某些皮肤疾病，如湿疹、鱼鳞病等，也可能导致手部干燥粗糙。温和清洁：使用温和的洗手液或肥皂洗手，避免使用过于刺激的清洁剂。
频繁保湿：洗手后及时擦干，并涂抹保湿护手霜或乳液，特别是在干燥的季节或环境中，要经常补涂。
去角质：定期使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞，使手部皮肤更加光滑。
戴手套：在做家务或接触刺激性物质时，戴上防护手套，避免双手直接接触。
注意饮食：保证摄入足够的水分和营养，健康的饮食有助于维持皮肤的健康。
使用手膜：每周可以使用一到两次手膜，给双手提供额外的滋润和呵护。
避免过度清洁：过度洗手会剥夺皮肤的天然油脂，导致干燥，适当控制洗手频率。
注意防晒：阳光中的紫外线也会伤害手部皮肤，外出时记得涂抹防晒霜。
养成良好习惯：尽量避免咬指甲、撕倒刺等不良习惯，以免损伤手部皮肤。
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