健身小白必看，如何个性化制定自己的健身计划？记得收藏！
如何能才能根据自身身体条件制定自己适合的健身计划呢？针对这个问题，可能是许多健身新手共同的疑问，运动健身本来就是强身健体，预防疾病，能够有效的促进身体健康。但并不是每个人进行同样的运动都能产生出相同的效果，对于相同的运动程度，可能有些人觉...
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健身和不健身的差别有多大不忍直视！
原标题：健身和不健身的差别有多大?不忍直视！
说话今天被一张图震惊了
67岁的健美运动员杨新民老师
与67岁的老人站在一起
两个男人，一样的年纪
却让人看...
健身可以，但是咱们也不能把自己掏空了
每天下午下班，我开着车离开写字楼的时候，都能看到好多人拎着小包，进入楼下的健身会所。
隔着玻璃，看到里面有踩单车的，有跑步的，有撸铁的。身上蒸腾的热气，把落地玻璃都熏染上了一层白色。我看不到汗水，但是我分明能感受到...
健身博主这么多，为什么刘畊宏火了？
本文来自微信公众号：剁椒TMT（ID：ylwanjia），作者：廿四，题图来自：视觉中国
“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。”最近，“人财两空”组合让爱看直播的女孩着了...
健身前怎么做热身运动？多长时间合适？
说到95%的健身小白都会忽视的重要训练过程，也许有点经验的你就会想到，那一定是热身环节了。
在你准备嘿咻嘿咻大练一场之前，热身的重要性显而易见， 尤其是在天冷的日子里。
说白了，就是...
健身 如何选择靠谱的健身教练？
好久没写健身文了，
今天要说的是关于如何选教练这问题，
从去年开始就一直有人问我，
正好现在天热起来，
估计大家也琢磨着找地方健身了，
为了避免你们受骗上当，...
修缮换新 居民健身有了好去处
10月19日，市民郑先生和王先生专程来到通州区园林绿化局，将一面印有“园林局真情奉献 乒乓园快乐健身”的锦旗送到工作人员手中。王先生说，他们小区周边缺乏运动场地，经过园林部门的整修，恢复了小区外的乒乓球场...
你知道健身界的七大黄金动作么？
每个动作都有相应的作用，但在健身界，这七个动作一直被称为黄金动作，你知道为什么么？
1、深蹲是力量和肌肉训练的王者
这个动作能够高效刺激、强化臀肌、股四头肌、腘绳肌、小腿肌，几乎涵盖了所有下肢的核心肌群，可...
你每抹一次口红，就是在亲吻上万只昆虫的尸体……这竟然是真的
来源：英伦圈（UKZONE）
作者：欧洲时报英国版
口红一直是深受女人欢迎的化妆品。
但是，当你知道你最爱的口红，是虫子的尸体做成的。你还会爱它吗？...
你有哪些家居好物可以推荐？
写过很多家居好物的回答，也推荐过很多值得买的好东西，题主可以去主页找一下，说不定正好有你需要的东西。
这篇回答，同样也给题主推荐几款居家好物，希望对你有用。
碧水源直饮净水器...